日記
2011年7月13日(水)
体重48.8kg

朝ごはんはしっかり食べる

○

毎日体重測定

○

お菓子を買わない

○

腹筋30回

×

背筋30回

×

お風呂上がり脚マッサージ

○

お風呂で太もも3秒ぱっ!

○

朝>昼>夜>

○

踏み台昇降

○

飲み物はお茶または水

○

O脚体操30回

未記入

寝転んで腰浮かせ30回

未記入

お昼にパンを食べない

未記入

○

×

久しぶりな投稿

13:03
体重48.8kg








ですが.ダイエットは
頑張り中です(*^o^*)

火曜日に骨盤矯正体験
行ってきたけど
骨盤は歪んでなかった…
じゃあなんでこんなに
下半身が太いのだろう…
謎はさらに深まりました(ToT)

けどひとつわかったことが!

お風呂で続けてる
マッサージがセルライトに
かなり効いてるみたいで
はっぴー(≧∇≦)♪

太もも細くなってきた!

これからも続けていこうと思います!











コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.1cm
また増えてきてしまった体重(;_;)
健康的に頑張ります(*^o^*)
2011年2月9日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-2.2kg -3.4%
現在49.8kg 21.6%
あと1.8kg あと1.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!