日記
2011年7月14日(木)
体重44.4kg

カーヴィダンスを最低一日一回必ずやる

×

ごはんは玄米+雑穀もしくは全粒粉スパゲッティ

○

コンビニ弁当は食べない

○

スナック菓子は食べない

○

代謝が激弱

12:24
体重44.4kg

7/13のごはん

▼朝
たらこの全粒粉スパゲッティ

▼昼
ささみのファイバーサラダ
マンゴーシェイククレープ

▼夜
イカ焼き
茄子の茹で浸し

▼間食
蒟蒻ゼリー

ーーーーー

私の基礎代謝量は体重からいうと1095kcalらしい

えっ少なくね?
そんなことない?

いつもは水曜日彼氏んちに泊まるんだけど私が意地はって?行かなかったしメールもしなかった

そしたら彼氏からもメールが来なかったわけで今日のテスト勉強に集中するはめになったんだが(よかったね)

そしたら今日の朝彼氏からメールきますた
週末暇?的な

しかし私は哲学の探求のノートを貸してくれる後輩のメールを待っていたので初めて
「なんだよお前か」
という気持ちになった(^q^)

来週テストって言ったら速攻で諦められたけどね!!(^∀^)
ねばるとかないんだね君は!!!!


とりあえずそんなこんなで今日のテストも終了し17:00からバイト最終日

なんだろ…悲しいとかないww


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27歳 女性 身長:157.0cm
炭水化物とか肉とか肉とか肉とかだいすき
でも華奢な体型になれるようにがんばる

体脂肪率でる体重計ほしいよーー⊂ニ(^ω^)二⊃
2011年6月22日スタート
開始時47.5kg
-2.7kg
現在44.8kg
あと0.8kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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