日記
2011年7月14日(木)
体重60.6kg   体脂肪率33.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

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187日目。

22:45
体重60.6kg  体脂肪率33.0%


〓合計摂取カロリー〓……1656キロカロリー

朝昼がっつり、夕食はまぁ普通に……昨日と違うのは間食しなかったこと。
忙しくて、食べる暇がなかった(笑)
おかげで夕食作りの最中、お腹が空きまくりでイライラ(^^ゞ
飴ちゃんでも舐めとけば良かったな〜。

明日も忙しい日になりそうなので、バテないようにしなきゃo(^-^)o

それにしても、何でこんなにお腹が空くんだろう?
暑さで、カロリー消費ってあるのかな?
エアコン控えて、汗ダラダラかきながら家事をこなして……ただそれだけで消費してくれているなら嬉しいけどね(笑)

〓寝る前の測定〓
体重⇒61kg
体脂肪⇒29%


コメント
 
 
2011年7月14日 19:59
エアコンはこまめに付けたほうがいいですよ!!
熱中症になりますよ。

お腹がすいているとき飴は、いいですよね!!
2011年7月14日 22:32
暑さでお腹が空くに1票!!!

だから私は、夏にはダイエット出来ないと思う
主婦が夏ばてしてたら子育て出来ないしね〜
スタミナ付けないと^^
2011年7月14日 22:53
>ちはる☆嵐さん

大丈夫だよ〜(*^_^*)
控えめといっても、昨年に比べてって感じだし。
毎年、エアコンはガンガンつけている家でしたから(笑)


>パンダ姉さん

だよね?
だよね?
良かった〜、私も暑さに一票だよ(笑)

夏にダイエットなんて絶対厳しいわ〜(^^ゞ
倒れちゃうよ、ホント(笑)
増えない程度にスタミナつけなきゃ……だね(*^_^*)
2011年7月14日 23:41
汗かきながら家事したら、消費カロリーも上がりそうよね。

寒いところにいると汗かかなくなるのよね。
最近実感。それだけ、代謝も悪いだろうし。

日本で、汗かけるかちょっと心配なんだよね。
前回の里帰りは、冬だったりしたのでね。。
東京の夏久しぶりなんだよね。。
2011年7月15日 07:58
>まさるざるさん

ジメジメ&蒸し蒸し……毎日暑いですよ〜(^-^;
嫌でも汗出てくると思いますよ?

帰省先は東京かぁ〜。
いいなぁ、都会(笑)
私は関西の田舎在住ですから(ーー;)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 64.2s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
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169.7cm 91.0s

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女性 
150.0cm 53.5s

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