日記
2011年7月14日(木)
体重57.8kg   体脂肪率29.2%

ウォーキング

○

腕立て/腹筋×2セット

×

骨盤スクワット

×

半身浴マッサージ

○

ff

08:31
体重57.0kg  体脂肪率33.0%

d


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30代後半 女性 身長:155.0cm
標準体重:53.2kg
美容体重:48.4kg
モデル体重45.9kg
2011年5月27日スタート
開始時62.0kg 36.5%
-6.4kg -5.5%
現在55.6kg 31.0%
あと7.6kg あと11%
目標48.0kg 20.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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