日記
2011年7月14日(木)
体重54.9kg   体脂肪率30.0%

間食しない

未記入

暴飲暴食しない

未記入

バイトかウォーキングか踏み台昇降

未記入

9時前に起床

○

8時以降食べない

未記入

炭酸を飲まない

未記入

お菓子食べてない?

未記入

ホットヨーグルト

○

炭水化物は1日1食

未記入

後先考えながらの行動

未記入

停滞期…?

08:29
体重54.9kg  体脂肪率30.0%


体重が変わらない

とりあえず継続して、様子見ます


コメント
 
 
2011年7月15日 23:34
ホントだぁ〜
背も同じだし、この体重一緒に乗り越えましょう!!

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20代前半 女性 身長:160.0cm
新高校1年生です3年後には、別人のようになりたい
2011年3月19日スタート
開始時61.0kg 36.0%
-6kg -9%
現在55.0kg 27.0%
あと3kg 目標達成!!
目標52.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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