日記
2011年7月14日(木)
体重56.5kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

未記入

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

14ーJuly

08:21
体重56.5kg

朝:
食パン 1枚
(バナナ&キャラメル)
豚汁
お弁当のおかずの残り
ミルクプリン

昼:
お弁当

夜:
焼きそば
(具はもやし、にんじん)
食パン 2分の1枚
ミニドーナツ×2
ミルクプリン
ココア


ミルクプリンは手作りです^^
賞味期限が危ない牛乳でよく作るお気に入りスイーツ
今日はネットで注文した、バッグ2個と服1着届いたぁ〜
SALEで安くなってたから、つい買ってしまった*
やったぁ


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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sara
女性 
160.2cm 60.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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