日記
2011年7月14日(木)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

○

≪朝≫
カボチャパウンドケーキ2切れ
VIAスコーン1/2個
炭酸水

昨日、旦那さんが残したやつを食べて
挙句に買って帰ったスコーンも食べちゃった。
なでしこジャパンの試合観ながらついつい。
カボチャのパウンドケーキは二日目でも旨い。
これは我ながら良く出来たと思う!!

≪昼≫
豚しゃぶ
納豆
ゆで卵
味噌汁

≪今日のお弁当≫
ご飯(かつおのふりかけ)
アジフライ
焼き豚とキャベツのマヨ炒め
レンコンのはさみ揚げ
枝豆
人参・パプリカ入り玉子巻き


≪間≫
柑橘ジュース
会社の目の前にある『お米屋』さんで出してる
果汁100%のジュースを貰った。
100%なのは分かるけど、あの房の味もするぅぅ。

≪夜≫
ちからのワカメそば
水饅頭

先日から、どうしても水饅頭が食べたくて
デパ地下にて物色していたら、一つだけ発見!!
思わず買って食べちゃいました。


コメント
2011年7月14日 12:20
こんにちは

今日のお弁当もアジフライやらレンコンのはさみ揚げやら
手が込んでますね!!
全部手作りとは頭が下がりますm(_ _)m

カボチャのパウンドケーキもホント美味しそう〜☆


本当に垂れ垂れパイパイ垂れパイパイで
悲しいです(;ω;)

旦那も現実を受け止められないのか
腕立てをした方がいいだとか言ってきます。

腕立てして筋肉をつけたらましになるのですかねぇ〜
y.
2011年7月14日 13:23
こんにちは!

かぼちゃのパウンドケーキ、すごく美味しそうで思わず→(^p^)感じになってしまいました(笑)
それをささっと作ってしまえるあずきちゃんさん、ステキです!

ロールケーキ…、もったいなくて食べてしまいましたが、夏は賞味期限切れたら気をつけるようにします!学びました!(笑)

そちらもお暑いと思いますので、体調に気をつけてお過ごしくださいね。
2011年7月14日 15:04
こんにちは

お弁当はあずきちゃんさんご飯(お米)は
食べてなさそうですよね?!

野菜とお肉の蒸し物だったら
私のお弁当なんかよりず〜っと低カロリーで
ダイエッターなお弁当だと思います!


オクラちくわは他の皆さんは
普通のサイズのちくわに詰め込んでる感じなんですが
あの細い穴にオクラを入れる自信が無く
ビックサイズのちくわを買いました。

旦那さんオクラお好きでしたら
試してみて下さい^^


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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
151.7cm 52.0s

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女性 
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