日記
2011年7月14日(木)
体重51.0kg

夜はプチシェイク

未記入

腹八分目

未記入

おやつなし

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

足あげ左右20回

未記入

腰まわす左右70回

未記入

お通じ

未記入

○

×

×

×

×

×

×

51の壁突破する!

08:00
体重51.0kg

51になってた嬉しい
昨日寝る前にカントリーマアム3枚食べたけど…
だから今日は
お昼
4時半

もはや晩ごはん


なんかも〜朝からイライライライライライラ
↑仕事
もぅホンマにうざいっ

10:00
サブレ
12:15
ジャイアントコーン
450kc

食べてもた

どうしたらいいんや?


夜…

16:15
ざるそば
おにぎり
550


トータル1000kc

おなかいっぱい
ごちそうさま


今日はもうなんも食べんと明日の昼に食べる!

で20時間の断食


食べたよね〜
チャーシュー
キムチ
ビール豆
ビール
焼酎
三色団子
21:00



明日は15時まで食べません


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43歳 女性 身長:162.0cm
何回もダイエット失敗して(--;)体型も変わってきたしそこそこ筋肉もつけつつ痩せてやる<(`⌒´)>
おばはんになるかどうかは今にかかってる!!がんばります!
2011年5月15日スタート
開始時53.0kg   
-0.3kg
現在52.7kg 26.0%
あと4.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 52.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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