日記
2011年7月14日(木)
体重68.9kg   体脂肪率34.8%

1万歩以上歩く

×

間食をしない

×

20分以上入浴する

×

ストレッチをする

×

ゆるカーヴィー

×

50日目

05:38
体重68.9kg  体脂肪率34.8%

朝食:
昼食:
間食:
 水羊羹
夕食:
 おかゆ、梅干し、冷奴、温泉卵


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50代前半 女性 身長:158.0cm
最終目標は55Kg!!
2011年5月26日スタート
開始時77.7kg 37.8%
-10.5kg -3.6%
現在67.2kg 34.2%
あと4.2kg あと9.2%
目標63.0kg 25.0%

 

  2018年11月  
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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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