日記
2011年7月14日(木)
体重55.0kg   体脂肪率31.0%

夜ご飯を少なめに

○

ヒールの高い靴を履く

×

背筋を伸ばす

×

少ないカロリーでお腹いっぱい食べる

○

寝る前に腹筋30回!

×

体重測定

○

ちょっとだけ

01:27
体重55.0kg  体脂肪率31.0%

痩せはじめましたー。
仕事きついせいかも。朝から晩まで働いてます。
お疲れモード。なので腹筋とかはサボり気味………。
でも確実に体重落ちてます(^o^)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
みそぶたってとある友達から呼ばれてます(^o^)(笑)
三年前にダイエット成功したのにリバウンド……。昔の栄光を取り戻すために頑張ります!
2011年2月26日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-4kg +1%
現在55.0kg 31.0%
あと5kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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