日記
2011年7月14日(木)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

×

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

13日

01:15


携帯わすれたから
こんな時間に更新だお
\(^^)/

今日もジム!


ご飯、味噌汁、目玉焼き、
べーこん、さつまいも、
みかん、お菓子


夕方
弁当、ゼリー、ロールケーキ
、煎餅

これまたせんせーが
買ってきてくれた
ロールケーキがまぢ
ぅまかった\(^^)/

ざいます!

明日もジム行く!
んで、親知らず抜歯
だから当分ジムお休み
(´・ω・`)


おやすみ

*えみち*


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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