ダイエット日記 > あじんぼさんのマイページ > ペットボトル症候群。
日記
2011年7月14日(木)
体重44.1kg   体脂肪率20.2%

お水をたくさん飲もう。

○

21時以降の食事はダイエット食品にしよう。

未記入

チャリでバイトに行こう。

×

レッグマジックをしよう。

○

お通じはDO?

×

半身浴で汗をかこう。

○

マッサージしてみよう。

×

バンド巻いてみよう。

×

野菜を摂ろう。

×

ウォーキングor縄跳びorフラフープorエクササイズDVDなどスポーツをしよう。

×

ストレス溜めちゃダメ(´・ω・`)

×

ペットボトル症候群。

01:10
体重44.1kg  体脂肪率20.2%

朝 バナナ
昼 シーチキンおにぎり
間食 塩ジェラート&ブルーベリーチーズケーキジェラート

バイト ブリュレ、グレープフルーツジュース少々

ジュースを飲み過ぎて糖尿病などになる「ペットボトル症候群」という言葉があるそうです。

最近暑くてジュースばかり飲んでいるので気をつけようと思います。


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31歳 女性 身長:151.0cm
今日、彼氏の友達に10キロくらい太った?と聞かれました。さて!そろそろ痩せようか(^^)
2011年5月4日スタート
開始時49.2kg 25.3%
-5kg -4.3%
現在44.2kg 21.0%
あと4.2kg あと1%
目標40.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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