日記
2011年7月13日(水)
体重44.0kg   体脂肪率17.8%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

×

排便

○

足パカ運動

未記入

お菓子買わない

○

34日目

00:00
体重44.0kg  体脂肪率17.8%

今日も娘お休み。
娘がいると楽しい。本人は保育所行きたがってるけどwたまにはいいなー
とうとう朝は44キロもきった。間食しないだけで勝手に痩せるのは授乳中ならでは。
とはいえ痩せるとてきめんに体調悪くなる。カンジタになった。たまらん痒い(´Д`)
婦人科ついでに子宮頸ガンの無料券があったので検査してきた。
ガン家系だけどガン保険入ってないからドキドキ。


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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.5s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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