日記
2011年7月13日(水)
体重58.9kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

未記入

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

×

糖質制限を心がける。白いものは食べない

未記入

60日目

23:23
体重58.9kg

今日で、60日かー。
なんだかあっという間。

今日からお天気が悪いみたいで、肌寒い。
寒さを輸出できたらいいのに。

朝 お茶、クッキー、ビスケット
昼 ほうれん草のパスタ、アボガド、エビクリームソース
夜 ズッキーニとマッシュルーム、海藻、卵のスープ、寒天小豆。

昨日の冷凍庫の点検をしたら、ほうれん草が出てきて。
パスタを作ってみた。
うーん。もちもちしすぎてうどんみたいだった。
難しい。
アボガドも入れたけど。これは、失敗。。
わさびとお醤油で食べれば良かった。。

お腹いっぱいになり、昼寝をしてしまいました。。

運動なし。娘がぐずりっぱなし。。
本日もお腹いっぱいなり。。


コメント
2011年7月14日 00:39
ほうれん草のパスタ。。食べたことないなぁ。。
家で作るパスタは、ミート(レトルト)やイタリアン、
きのこスパがメイン!!
ほんとはいろんなパスタ作りたいけど、
応用力ゼロなんで(*^。^*)

あ〜〜。。しばらくパスタ食べてない(>_<)
大好きだけに食の暴走が怖くて。。

2011年7月14日 03:27
パスタマシーンがあると結構簡単にできるんだけど。
普段は、かわいそうにうどんや、ラーメンを打つのがメインで。。
なかなかパスタマシーンの役割が回ってこないんだよ。
2011年7月14日 08:44
パスタを手作りって、すごいね(^^)
野菜のパスタって、色がキレイになるし美味しそう。
モチモチって事は、生パスタっぽい感じなのかな?
う〜美味しそう(^〜^)

2011年7月14日 15:19
それがね。
残念な事に、うどんちっくで。
失敗よ。

小麦粉じゃ駄目なのかもね。。精進が必要でございます。

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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