日記
2011年7月13日(水)
体重66.8kg

寝る前ストレッチ

○

1日1回ウォーキング

×

毎日体重測定

○

やった!

23:30
体重66.8kg

今日はウォーキングの代わりに縄跳びした

縄跳びいいね♪♪
効き目あり


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20代後半 女性 身長:162.0cm
7月10日ダイエット開始!

成人式あるし、絶対痩せるぞ

目標は55kg!^^
2011年7月10日スタート
開始時67.4kg
-3.6kg
現在63.8kg
あと8.8kg
目標55.0kg

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.7s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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