日記
2011年7月13日(水)
体重57.7kg

夜7時以降は食べない

×

朝晩2回の体重測定

○

3食きちんと摂る

○

お通じ

○

生大根1a食べる

未記入

むくみとりマッサージ

○

(^q^)幸 04

23:31
体重57.7kg

バイト終わって帰宅なう(*^ω^*)



朝の体重*57.3

○あさ…きなこ豆乳、バナナ半分

○ひる…豆ごはん、野菜炒め、ポテトサラダ、トマト

○よる…冷し中華、ごま団子1個

○かんしょく…コーンフレーク少し、豆ごはんおにぎり半分

――――――――――
なんだろう…
体重が大きく減ってる!
まあでも痩せ期だし、
がんばろっ\(^0^)/

とか言いつつバイト前だからってぱくぱく。
まかない…多いのに…(´Δ`)
でもお腹いっぱいしゃ−わせ*
でもでも!半チャーハン我慢して持ち帰ってきたあたし偉いよね!←



さてさて
今日は4限からでした!なので
洗濯してお昼食べながら…
ひるおび、3分クッキング、またひるおび、
か−ら−のミヤネ屋⊂(*^ω^)⊃

情報番組・料理番組すきです
13:05からはひるおびとおしゃべりクッキングをチャンネルぱっぱしてます

こんなことしてるからテスト期間に泣くんですね分かってますよ−だ←


足も疲れたことだし
シャワー浴びてむくみとりマッサージしてさっさと寝ます。

今日もおつかれさま♪


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28歳 女性 身長:168.5cm
就活中の大学4年生です!
スーツが似合う体型目指してがんばるっ\(^∀^)/
2011年7月10日スタート
開始時58.5kg   
-2.1kg
現在56.4kg 20.4%
あと1.9kg
目標54.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.7s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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