日記
2011年7月13日(水)
体重52.8kg   体脂肪率23.6%

ストレッチをする

○

夜は400キロカロリー程度

○

お菓子は一口まで

○

毎日体重計に乗る

○

ツイスト腹筋50回

○

腕立て10回×3

○

ストロボ エッジ

23:15
体重52.8kg  体脂肪率23.6%

たった今ストロボ エッジ読み終わった…
幸せだなぁ…。。。
仁菜子チャン可愛いし蓮クンカッコいいし…。
よし、現実にもどろう。笑

今日は、一時期かなり減ったときの体重になった^^♪
このままの調子でいけるといいんだけどな…
ま、それは自分次第!!頑張ります!!

恋愛も進めなきゃな…笑


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22歳 女性 身長:159.4cm
こんにちわ^^

最初は56.8キロもあったのですが、

一応ここまで減量しました(^〜^)


これからはピンキーさんに

お世話になろうと思いました。

一緒にダイエット頑張りましょう!

ダイエット友達募集中です☆
2011年5月28日スタート
開始時55.0kg 24.8%
-2.4kg -1.5%
現在52.6kg 23.3%
あと4.6kg あと5.3%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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