日記
2011年7月13日(水)
  体脂肪率26.0%

寝る前三時間前に食べない

○

マシンをやる

○

間食しない

○

酒は飲まない!

×

花火

22:36
  体脂肪率26.0%

夜はグラス生二杯、梅酒水割り二杯、鳥のレバーパテ、くらげ刺身
そして、自宅の前で近所子供集めて、花火大会(^O^)/
親指火傷した感じ!
さてこれから、子供寝顔みて寝るかな
ヽ(´o`;


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40代後半 女性 身長:148.0cm
初めまして!昨日からダイエット始めました!頑張りまっす
2011年6月14日スタート
開始時52.0kg 27.0%
±0kg -1%
現在52.0kg 26.0%
あと5kg あと5%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 49.1s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.8s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

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