日記
2011年7月13日(水)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

うんち

○

×

×

○

○

○

○

できるだけ長く入浴

○

×

毎日体重計に乗る

○

ゆっくり食べる

○

あと184にち

21:47
体重58.4kg


久しぶりにパソコンからです!
みんなコメントありがとう

新しいのはまだまだ慣れないよっε-(o´_`o)


きのうの夜に久しぶりに胃がいたくなって
今日は学校休んだんだー…


ぶっちゃけ、あんまりよくなってないし
寒いから明日も行きたくないけど、そうはいってらんないよね!

受験生なんだから、がんばんなきゃ


それと、今日はがっくり減っててびっくりなんだけど
たぶんあしたはふえてるだろーな。゚(゚´ω`゚)。

なんせ、今日は食べて寝ての繰り返しだったから

夏はつらい!
でもまぁ、みんながんばろう




春雨スープ



お弁当



キーマカレー

サラダ


コメント
2011年7月13日 22:16
パソコンからなんですね∀・/


中と外で温度差激しいですけど
頑張りましょうね`・ω・´
2011年7月14日 00:50
体調、大丈夫(´・ω・`)?
夏バテもしそうだけど
気をつけてこーね☆ミ

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24歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.9s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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