日記
2011年7月8日(金)
体重69.0kg   体脂肪率36.0%

★61日目★

06:49
体重69.0kg  体脂肪率36.0%

(朝)

体重…69.0`
体脂肪…36.0%



・ダイエット茶
・黄ピーマンとそぼろ丼
・卵焼き
・烏龍茶



・ダイエット茶

お弁当
・カボチャクリームサラダ
・卵焼き
・春巻き
・白ご飯
・ヨーグルト黒砂糖
・黒酢サプリ

・娘と散歩30分



・ダイエット茶
・茶蕎麦
・ツナサラダ
烏龍茶

(夜)

体重…68.8`
体脂肪…37.0%


★5007歩


ちょっとイライラ…
痩せたいと言う旦那と一緒にダイエット頑張ってますが…
夜はアッサリでiを抑えて、朝ガッツリ食べて昼お弁当で制限して…ってしよう!!
って決めたのに…
『俺、朝食べない派やから胃がもたれるからいらない。あっ、土日は食べるけど』とさ…
今更??
(;`皿´)
はぁ??
意味分かんない!!

夜もアッサリって言うからアッサリ作るのに、丼に大量のご飯を食べて『痩せないんやけど』って私のせい!!
ウザっ!!
(;`皿´)

カーヴィダンスも出来なかったし…
体重減ったのに体脂肪率増えるってどうよ??
って感じです;;
(ノω・)


コメント
 
 
2011年7月8日 08:20
体重は減ってるけど、体脂肪を減らしたい私としては微妙だよf(^_^;

Amazonで買ったんだ!
やっぱりネットで買うのが早いのかな(>_<)

かなり効果あるんだね!
部分痩せじゃ無い本はあるんだけど、私には合わなかったんだよね(--;)
コアリズムは長すぎて中々出来ないし。
効果あるなら、やっぱり欲しいなぁ(o^o^o)

体重減らなくても、見た目でわかる変化があるならいいじゃん(^-^)
私、痩せたのにあまり痩せたと言われないから羨ましい(T_T)
 
 
2011年7月8日 20:42
やっぱり部分痩せの方が効果あるんだ!!
欲しくなってきた(*^□^*)

旦那サンもダイエットしてるんだ!
自分から言ったのに、いっぱい食べて文句言われると腹立つよね(>_<)

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.3s

ポピー
女性 
151.0cm 53.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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