日記
2011年7月8日(金)
体重51.3kg

ジムに行く!(目標週6)

○

排出をする!

○

夜は米を食べない!

○

1200〜1700キロカロリー!

○

大好物のパンを控える!

×

よく眠る!(6時間)

○

痩せたい気持ちを忘れない!

○

(´Д`)

06:51
体重51.3kg

朝(写メ)
くるみパン350
夏野菜ピザ300
レタス、トマト

約650キロカロリー

くるみパンうっまー!!!
パンうっまー(・∀・)!!

間食
アップルクッキー30
あめ20

昼ごはん
弁当(ご飯150卵焼き100シューマイ100レタストマト30)
380キロカロリー


間食
おにぎり煎餅30

夕飯
0カロリーゼリー
レタスサラダ
80キロカロリーアイス

100キロカロリー


1180キロカロリー(・∀・)
+夜食
レタスとハム60

1240

部活1時間20分
ジム1時間20分

よっしゃ!


コメント
2011年7月8日 08:35
ピノもパンが
だーいすきです\(^o^)/
それが痩せない原因と
分かっていますが
今朝もバターロール食べました×

朝ごはん美味しそうですね☆
2011年7月8日 23:22

くるみパン美味しそう!

くるみパン
っていう響きがもう既に可愛いw

パン屋さんに並んでるパン
見てるだけでもうきうきします(∀)
パン かわいいです(笑)

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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.3s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.4s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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