日記
2011年7月8日(金)
体重57.7kg   体脂肪率24.3%

ストレッチ

×

寝る二時間前は固形物を食べない

○



おはようございまーす☆


今日でダイエット日記も3週間目です


ピンキーで朝腹筋をすると便秘解消とあったので

さっそく朝起きて10回腹筋をやりました(^.^)


そしたら


すっきり♪



としたお通じでした^_^


ではいってきま〜す


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女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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YUI
女性 
161.5cm 61.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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