日記
2011年7月7日(木)

) 1日3食食べる

○

) 間食(菓子.塩分)控える

×

) 運動をする

○

) 寝る前にストレッチ

○

) サプリメント摂取

×

) プロテイン摂取

○

) 毎日酵素を取る

×

) Mgか美顔器をする

○

) 毒素排泄っ

×

休み

23:00

だけど朝のみ出勤

あゆちゃんネイル
ついにやってもろた
シェル可愛いー

ジムも行って
久々仕事行くつもりが
爆睡してたー



* バイオプトロン
* ピッタオイル浸透
* ウエストサポーター


オイルマッサージと骨盤体操
まだ無事続いてる!

にしても
腹痛すぎる
血出てこんし

子宮おかしい



今日も2時寝ー


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:166.5cm

筋肉つけるぞー(^O^)/!
2011年6月5日スタート
開始時47.8kg 24.9%
-0.8kg -2.8%
現在47.0kg 22.1%
目標達成!! あと1.1%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.8s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!