日記
2011年7月7日(木)
体重61.8kg

食事は1日3回まで

○

毎日運動をする

×

間食しない

○

体重を毎日計る

○

食事以外の飲み物は水

×

お風呂でマッサージ

○

61.8

23:38
体重61.8kg

61.8


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30代前半 男性 身長:167.0cm
目標体重まで頑張ります。
2011年5月19日スタート
開始時66.0kg
-1.8kg
現在64.2kg
あと10.2kg
目標54.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

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