日記
2011年7月7日(木)
体重61.8kg

食事は1日3回まで

○

毎日運動をする

×

間食しない

○

体重を毎日計る

○

食事以外の飲み物は水

×

お風呂でマッサージ

○

61.8

23:38
体重61.8kg

61.8


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30代前半 男性 身長:167.0cm
目標体重まで頑張ります。
2011年5月19日スタート
開始時66.0kg
-1.8kg
現在64.2kg
あと10.2kg
目標54.0kg

 

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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 63.2s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 65.3s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.0s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.5s

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