日記
2011年7月7日(木)
体重49.4kg

スクワット 20回

○

腰ひねり 20回

○

間食しない!

×

ストレッチ

未記入

20時以降は何も食べない

未記入

よく噛んで、ゆっくり食べる

未記入

2日目

23:31
体重49.4kg

今日はバイト〜

つかれた。


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女性 身長:156.2cm
2011年7月5日スタート
開始時49.8kg
-1kg
現在48.8kg
あと2.8kg
目標46.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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