日記
2011年7月8日(金)
体重53.5kg   体脂肪率26.3%

体重計に毎日乗る

○

お通じスッキリ

○

地味に効くストレッチ☆

○

本日の運動

00:17
体重53.5kg  体脂肪率26.3%

ウォーキング 約一時間

8502歩
2.5キロメートル
184キロカロリー消費


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30代前半 女性 身長:161.6cm
春から社会人デビューしたと思ったら、メキメキ太り
高校時代に逆戻り(・_・;)

素敵なOLさん目指して、心も体もスリムに☆

なんとも気まぐれで、面倒くさがり、典型的なO型で
食べることが至福の時の私ですが、ゆるーくやります♪
2011年6月25日スタート
開始時54.4kg   
-0.7kg
現在53.7kg 25.8%
あと1.9kg あと0.8%
目標51.8kg 25.0%

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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