日記
2011年7月8日(金)
体重52.1kg   体脂肪率24.7%

マッサージ

○

ストレッチ

○

お通じ

○

09日目

00:08
体重52.1kg  体脂肪率24.7%

朝13:00
チーズトーストX(400i)
ミルク寒天(97i)

昼17:00
チーズトースト(200i)
キノコクリームしらたきパスタ(150i)

夜21:00
チーズトースト(200i)
チョコケーキ01口


今日はHBで
パン作ッたンだけど
01斤作ッたから
多すぎて
01日パン食になッて
しまッたわぁ

さすがに
i摂取し過ぎかも
ッて思ッて
ぉ昼はしらたきパスタで
抑えたつもりだけど
本当はッて
Dietには良くない
らしいし
03食
まずかッたかな

でも
もー食べちャッたし
クックパッドで見つけた
豆腐入りのだから
買ッたパンよりは
マシだと思ッて諦めよ



やッぱ増えてたぁ


コメントする


 


30代前半 女性 身長:154.0cm
ぃぃ加減
太り過ぎたぁ

真面目に
Dietしないと
このまま
ぶくx02
行ッちャいそーぉだから
つけながら
頑張るぞーッぉ
2011年6月29日スタート
開始時52.0kg 25.1%
-1.8kg -1.2%
現在50.2kg 23.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標45.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 51.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 52.5s

一覧へ

 

みぃこ
36歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!