日記
2011年7月8日(金)
体重52.1kg   体脂肪率24.7%

マッサージ

○

ストレッチ

○

お通じ

○

09日目

00:08
体重52.1kg  体脂肪率24.7%

朝13:00
チーズトーストX(400i)
ミルク寒天(97i)

昼17:00
チーズトースト(200i)
キノコクリームしらたきパスタ(150i)

夜21:00
チーズトースト(200i)
チョコケーキ01口


今日はHBで
パン作ッたンだけど
01斤作ッたから
多すぎて
01日パン食になッて
しまッたわぁ

さすがに
i摂取し過ぎかも
ッて思ッて
ぉ昼はしらたきパスタで
抑えたつもりだけど
本当はッて
Dietには良くない
らしいし
03食
まずかッたかな

でも
もー食べちャッたし
クックパッドで見つけた
豆腐入りのだから
買ッたパンよりは
マシだと思ッて諦めよ



やッぱ増えてたぁ


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30代前半 女性 身長:154.0cm
ぃぃ加減
太り過ぎたぁ

真面目に
Dietしないと
このまま
ぶくx02
行ッちャいそーぉだから
つけながら
頑張るぞーッぉ
2011年6月29日スタート
開始時52.0kg 25.1%
-1.8kg -1.2%
現在50.2kg 23.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標45.0kg 20.0%

 

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みく
33歳 女性 
155.5cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.2s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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