日記
2011年7月7日(木)
体重59.8kg   体脂肪率23.8%

があー

23:59
体重59.8kg  体脂肪率23.8%



体重若干へったけど、
体脂肪率があ(;_;)


とりあ今日のメニュー

・朝
┗ハチミツトースト
┗ブルガリア
┗ゼスプリ

・昼
┗ごま塩ご飯
┗シャケ
┗卵焼き
┗ウィンナー
┗豚肉醤油焼き

・夜
┗チゲ雑炊
┗厚揚げ焼き
┗のりなっとう
┗みそ汁



あー引き続き
がんばるぜω


おやすみなさいっ


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女性 身長:164.0cm
とにかく頑張る!!

痩せてみせるぜ\(^o^)/
2011年6月8日スタート
開始時60.0kg 23.6%
+1.6kg +1.4%
現在61.6kg 25.0%
あと6.6kg あと5%
目標55.0kg 20.0%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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