日記
2011年7月7日(木)
体重58.2kg

毎日体重を記録する

○

毎晩ストレッチをする

○

食事は抜かない

○

夜9時以降は食べない

○

お通じは毎日を目指す!

○

なんらかの エクササイズ? をする!!

未記入

ご飯を食べる時は、よく噛んで食べる。

未記入

12日目

00:00
体重58.2kg


シリアル・牛乳
食パン6枚切り1枚(ブルーベリージャム)


お弁当(ご飯・チーズ入り卵焼き・肉団子・チキン・ちくわ)



豆腐
納豆 めんつゆ


間食
ホットケーキ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.0cm

目標見直し!!
ちょっとずつ目標をクリアしていこうと思いますっ


今度こそは頑張ります!!

成人式までに痩せて、
あの人に会う!!!
2011年6月27日スタート
開始時59.0kg
-0.7kg
現在58.3kg
あと2.3kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!