日記
2011年7月7日(木)

呑みは週1!

○

エスカレーターは禁止!

○

腹八分目!

○

炭酸は飲まない!

○

お菓子は週1!

○

野菜か果物をとる!

未記入

25日目

23:24

七夕ですね〜

私は素直に
痩せたい*ってお願い
しました〓

夏終わりには
ナイスバディーにならないかな?笑

朝:納豆、水
昼:お弁当(ご飯、ほうれん草炒め、ミートボール、みそかつ)
夜:焼きうどん

いつもの運動

今日はお菓子食べちゃった〓
週末乗りきれない〓

明日は呑み


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26歳 女性 身長:155.4cm
10がつ5にちまでに
10キロ(T_T)
そうしなきゃ彼氏が
離れちゃうって(;_;)
まぢ痩せなきゃ
2011年6月12日スタート
開始時63.0kg 32.2%
-1kg -0.2%
現在62.0kg 32.0%
あと10kg あと10%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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AIR
女性 
154.0cm 64.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

YOU
女性 
154.0cm 61.7s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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