日記
2011年7月7日(木)
体重48.5kg   体脂肪率21.3%

体重を毎日はかる

○

夜ごはん少なく

○

運動をする

○

仕事から帰っておやつを食べない

未記入

×

リバウンド中

23:10
体重48.5kg  体脂肪率21.3%

ギャ〜 増えてる(T_T)

先々月、風邪をこじらせてからいろいろと怠けてしまいまして

ウォーキングは再開したものの体重は減らず。

お菓子の食べすぎも原因だろうし・・・。


気合い入れなおしてがんばんべぇ〜


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30代後半 女性 身長:156.0cm
出産後、体重が戻らないままなので頑張って体重を落とそうと思います。やるぞぉ〜
2009年7月31日スタート
開始時59.6kg 29.4%
-11.7kg -2.6%
現在47.9kg 26.8%
あと2.9kg あと6.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

沢町
50歳 女性 
157.0cm 48.1s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 72.2s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

リルアン♪
40代前半 女性 
153.4cm 65.2s

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