日記
2011年7月7日(木)
体重43.8kg

間食しない

×

夜は炭水化物抜き!

○

腹筋30背筋50

○

足パカ30回2セット

未記入

なるべく腹式呼吸

未記入

散歩30分〜1時間

未記入

○

×

○

62日目

23:03
体重43.8kg




朝:菓子パン半分


昼:白飯.鮭.酢の物


夜:ピーマンの肉詰め3つ
さわらの南蛮漬け


間食:アイス



今日は1日中雨でした
蒸し暑かったなあ〜


明日は晴れて暑なる
みたいやし嫌やなあ〜





毎日毎日思い出すなあ
でも後悔ばっかりや
ちゃんと伝えとけば
よかった…
今思っても遅いのにな


過去に戻りたいわ(>_<)


会いたいよお〜


毎日考える度涙出てくる
もお会える事ないのにな
やっぱりまだまだ
受けとめられんわ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:148.0cm
2児ママ
産後ダイエット!
目指せ-5kg!
2010年4月18日スタート
開始時47.8kg
-4.2kg
現在43.6kg
あと1.6kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 42.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.8s

一覧へ

 

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!