日記
2011年7月7日(木)
体重49.2kg

朝はちゃんと食べる

○

お昼は朝より少なめ

○

踏み台昇降

○

腹筋

○

背筋

×

腕立て

○

間食、夜食はしない

×

6時以降は何も食べない

×

過食嘔吐しない

○

お通じがあったか

○

30回噛む

○

走る

○

夜ごはんは半分以下

○

23:00
体重49.2kg




たまごかけごはん2/3
みそ汁
ウインナー
ひじき



ベーグル
あずきバー
クッキー



ハヤシライス半分
魚フライちょっと
サラダwizごまドレ
マカロニ2、3本
カフェオレ

間食

スープでおこげのおこげなし(笑)


-

もー体重減るの嬉しい!!!!(ToT)(ToT)

ペース早いけど
海までにはとりあえず気にしない!!


明日頑張ればピザパが待ってる!
テスト期間はおわらんけど
でも一段落つく!

とりあえず解放されたい〜〜〜〜(ToT)(ToT)(ToT)


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女性 身長:163.3cm
頑張る(`・ω・´)シャキーン
2011年5月24日スタート
開始時50.8kg   
-1.5kg
現在49.3kg 14.4%
あと1.3kg
目標48.0kg   

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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