ダイエット日記 > あーちゃんさんのマイページ > 63日目 祝-9キロ!!9週間目チェック☆
日記
2011年7月7日(木)
体重63.4kg

1000カロリー以下

○

夜6時以降食べない

○

毎朝体重はかる

○

晩御飯ゎ炭水化物ダメ

○

半身浴一時間から二時間

○

絶対続ける

○

絶対負けない

○

ブラック珈琲

×

痩せてみかえす!

○

ばかにされない体型にぜったいなる

未記入

腹八分目

未記入

はよんざいます↑↑

ダイエット始めて
9週間がたちました(^-^)/

さっまずは
一週間の結果から☆

8週間目64.0キロ!
9週間目63.4キロ!
一週間で-0.6キロ!!!

9週間全体で
-9.1キロ(^-^)b!↑↑↑


アガる!!!!
テンションあがる(^-^)/

ここ二三日4台から
抜けられなかったので
正直かなり嬉しいです☆


先週の目標が
三台に入る事
三台ならいい!
だったので無事クリア☆

来週の目標は
★★★★★★★
3台前半で
安定させる
★★★★★★★

減りにくい時期は
目標もゆるくいきます↑


でもよかったm(__)m
もうすこし4台を
さ迷うと思ってたのでm(__)m


さっ★今日も1日
ハッピーに過ごしましょう(^-^)/


コメント
 
 
2011年7月7日 11:16
私には追い付けないとこ行っちゃった(ToT)私も頑張らないとね(*^o^*)
2011年7月7日 14:58
おはようございます☆

わー(≧∀≦)
おめでとう!!
すごい刺激うけた!!

あたしもドキドキ
久々だよ〜(T_T)
だからすごく
戸惑ってる(T_T)(笑)
 
 
2011年7月8日 07:19
あーちゃんおはよーございます('∇')
1週間△1sって本当に理想的な落ち方(≧ω≦)b頑張ってるんだなぁ。尊敬です。

朝バナナはまだ短期間だから断言できないんだけど、昼夜そんなに我慢しなくても体重少し減ってきたから、効果あるのかも。
常温の物を、お水と一緒に食べるのがいいらしいですョ。

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30代前半 女性 身長:163.0cm
デブ夜嬢。。。
デブが働いてはいけないのに
働きはじめました。。。

そして今日お客さんに
15キロ痩せろ!と言われました
かおぱんぱんすぎ!
それじゃいけないと半切れでいわれた

本気で絶対痩せる!!
悔しい!!
----------------
ダイエットスタート
1月になってますが
5月6日から再チャレンジ中〜
のはずがまたまた
8月22日から再チャレンジ中
11月27日またはじめます
2011年1月14日スタート
開始時65.8kg 30.0%
-1.6kg ±0%
現在64.2kg 30.0%
あと13.3kg あと8%
目標50.9kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

30代前半 女性 
162.0cm 65.5s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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