日記
2011年7月6日(水)
体重45.7kg

沢山水を飲む。

○

適度な運動。

×

おやつは無し。

×

お風呂でマッサージ。

未記入

よく噛んで食べる。

未記入

うん出し。

未記入

腰回し。

未記入

呼吸法2回。

未記入

クリームでマッサージ。

未記入

○

A

00:00
体重45.7kg

朝…おにぎり1つ

昼…綱マヨぱん2枚

夜…チャーハンと豆腐ハンバーグと野菜と味噌汁


最近痩せなくなってきた…


痩せたぁい…^^


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20代前半 女性 身長:151.0cm

目標 30キロ台

ウエスト 55センチ
2011年7月5日スタート
開始時47.8kg
±0kg
現在47.8kg
あと8.8kg
目標39.0kg

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.9s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

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