日記
2011年7月7日(木)
体重49.6kg

水1日1リットル

×

朝夜体重測定メ

×

腹八分目

○

無理な食事制限はしない

○

痩せてる自分を想像する

○

時間がある時はコアリズム

×

寝る前にはブラブラ体操

×

夕飯以降は食べない

×

6日目☆朝

09:52
体重49.6kg

昨日はカレー
がっつり食べちゃいました
毎日反省ばかり
しかも夜は外食やん
体重確実に増える


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20代後半 女性 身長:157.0cm
キレイママになるぞ
安室ちゃんスタイルになりたい
2011年7月2日スタート
開始時50.8kg   
-2.3kg
現在48.5kg 31.9%
あと8.5kg あと11.9%
目標40.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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