日記
2011年7月7日(木)
体重49.9kg

晩御飯 食べない

×

間食しない 又低カロリーのみ

○

昨夜の体重より増やさない

×

ドライヤー中に二の腕グルグル 左右各20回

未記入

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

未記入

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

未記入

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

○

○

○

○

○

65日目

00:00
体重49.9kg


サラダうどん
おつまみチャーシューメンマ
酢豚

昼後49.9
ダメだー胃が小さく
なったのか知らんが
今までの量を
食うと気持ち悪く
なる様になった。

コーラゼロ

唐揚げ
沢庵
澄まし汁
ご飯


風呂後
51.0
51`台見たくなかったー
もう嫌だわ


コメントする


 


29歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.0s

一覧へ

 

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!