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日記
2011年7月7日(木)
体重56.2kg   体脂肪率30.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

未記入

ププ

未記入

6ヶ月と18日目だぜ

08:26
体重56.2kg  体脂肪率30.5%

昨日日記つけるの忘れた。(=_=)

確か56.4ぐらいだったかと。

今日は梅雨らしく雨降っている。ので涼しい。
夏バテにならないように気を付けてダイエットしよう。


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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

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