日記
2011年7月7日(木)
体重56.8kg   体脂肪率29.0%

† 食べてすぐ寝ない

○

† 体重をちょくA測る

○

† 足を組まない

○

☆ 店の掃除 床拭き

未記入

☆ 家の掃除 床拭き

未記入

★ 腹八分目を確実に

未記入

10日目

08:26
体重56.8kg  体脂肪率32.0%



10日目…

昨日から
体調悪く 今日も微妙…

昨日は 一日不調

夜は多少 癒されたのか
今朝は
少し良くなった…

ダイエット 全く


いつものごとく
今日から
頑張ろうは 言い飽きて
ちっともなので

昨日読んだ本の記事を

参考に

自分自身の生活も
見直して
ダイエットルールを変えて

気合いを入れます

よし

見てろよ〜〜〜〓




  ∧∧
 (=゚ω゚)ノ
〜( x )
  ∪∪


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40代前半 女性 身長:165.0cm
初めまして

飲み屋勤めです〓

飲み屋で働き出して

10`太った〓

いつも綺麗で居たい


共に頑張りましょう

  ∧∧
 (=゚ω゚)ノ゛
〜( x )
  ∪∪
2011年6月28日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-3.4kg -5%
現在54.6kg 25.0%
あと7.6kg 目標達成!!
目標47.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.3s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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