日記
2011年7月7日(木)
体重57.8kg

毎朝・毎晩、体重を計る(決まった服を着て)

未記入

間食は食べない

未記入

夜食は食べない

未記入

夕飯の炭水化物は食べない

未記入

食事の前に水を200ml飲む

未記入

白湯を1日で1.5g;飲む

未記入

食事の写真を公開

未記入

34日目

07:53
体重57.8kg


きたぁぁぁ(●^o^●)

58.0kgをすんなりきりましたぁ。

生理前のダウンはかなり嬉しい!
恐るべし…白湯パワー。

[朝]
・鶏のネギソース
・サラダ(マヨレモン)
・納豆キムチごはん
・味噌汁
・食後のデザート
(あんずの焼きこみケーキ&珈琲)


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40歳 女性 身長:157.0cm
趣味はdiet…と言えるくらい。。。
ダイエット歴15年(^^ゞ
出産を機に、ますます増えるばかりの私の体重(T_T)
【絶対きれいになってやる!!】

過去に成功したことがあるダイエットは「水飲みダイエット」「踏み台昇降」「逆立ちダイエット」「ラップ巻き巻きウォーキングダイエット」…でも、今は3日坊主を上回る『半日坊主』。。。


2012年3月に妊娠発覚!!
妊娠中は、+5kg におさえることができた私。

2012年10月に出産。

産後10日で妊娠前の体重に戻った♪
そこへきて完母!!

母乳のために食事を減らすことはしませんが、意識はダイエット!!

体重が一番減らしやすいと言われる、産後3〜6ヶ月に向けてまずは基盤作り。

最終目標は、52kg♪
子供3人産んでも、【きれいなママ】になってみせる(^。^)
2011年6月4日スタート
開始時60.0kg
-2.4kg
現在57.6kg
あと5.6kg
目標52.0kg

 

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ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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