ダイエット日記 > †聖羅†さんのマイページ > やばっ…!!今日何日目だっけ;;
日記
2011年7月6日(水)

ウォーキングを1時間する!!

×

腹筋 50回

○

背筋 50回

×

腕立て伏せ 50回

×

毎日サラダを食べる

×

間食しない

×

マッサージをする!!

○

朝、6時30分には必ず起きる

○

食事は一口30回噛む!!

○


サボったぁぁぁー!!orz
ヤバい、早すぎやろww

とりあえず今日からまた頑張らな!!


・バナナのパン?(372kcal)


・ジョイフル(800kcalくらい)


・無し

間食
・フルーツケーキ(250kcal)

食べ過ぎた…

塚、明日もテストとかマヂ死ねるww
勉強しないが.笑


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20代前半 女性 身長:152.0cm
女磨き極め

中1から+5キロ。笑

がち痩せる(`・ω・´)!!そんで、絶っ対、見返したる!!

夏までに痩せてやろうじゃないか!笑


ダイエット仲間募集中
2011年6月24日スタート
開始時50.0kg
-0.1kg
現在49.9kg
あと9.9kg
目標40.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ノート
女性 
153.0cm 51.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
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