日記
2011年7月6日(水)
体重59.3kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

○

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

○

糖質制限を心がける。白いものは食べない

未記入

53日目

21:30
体重59.3kg

朝チャリンコでお出かけしようと思ったけど。
また、食欲にスイッチはいりそうでやめた。

じゃ、昼の食後と思ったら娘を寝かしつけるつもりが、自分が寝ちゃて。娘はぱっちり。。


朝 ワッフル、お茶
昼 塩豚、ジャガイモ、キャベツの煮物
夜 

夜は、今日そこは野菜スープ。。
夫にはグラタンの予定なので、つまみ食いしそう。

なかなか8がやってきませんわ。。


コメント
2011年7月6日 21:54
それでも増やさずに頑張ってるから凄いよ!!
えがちゃん。。。 ついにやってしまった(-_-メ)
明日の日記に書くつもりだけど、
封印のパンを食べてしまい、その後スイッチ全開!!
恐ろしいことになってます。。。
明日の朝の体重。。。おお〜〜想像すると怖い〜〜(>_<)。。。

明日はえがちゃんではなく、ネガちゃんになりそう(-_-)

2011年7月7日 01:55
つくづく食事のセーブって難しい・・って最近思う

私は夜食を食べてしまった・・・
ε=(・ρ・*) フゥ
2011年7月7日 08:11
生理前とか関係なく、いつでも食欲旺盛なのは、治らないのかな〜?(-_-)
最近、ぼんやりと思ってしまいます(^-^;
2011年7月8日 03:01
えがちゃん
日記の量みたら本当に凄いよね。。
びっくりしたよ。

ごろごろパンダちゃん
どうにかならんもんですかね。。
お腹が空いていなければ良いのに。。

ぷよっ子ちゃん
やっぱり太る体質ってことかな?

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.7s

もこ
女性 
153.0cm 58.1s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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