ダイエット日記 > ж星の鳥жさんのマイページ > 24日目(^_^;)
2011年7月6日（水）
体重72.9kg 体脂肪率45.6％体重計に毎日乗る |  | 油っこい食べ物は控える | |
ご飯はお茶碗に軽く一杯 |  | お腹が空いても間食はしない | |
食べ物はよく噛んで食べる | | ファーストフードは食べない | |
夕飯時はご飯は少量 | | 寝る前にちょっと運動する | |
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今日もめっちゃ暑かった
(-.-;)
暑い時って、そうめんがすごく美味しい(*^_^*)
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27歳 女性 身長：155.0cm
BUMP OF CHICKENを愛する20歳です(*^_^*)
私の目標は、成人式で美しく着物を着こなせるような女性になることです(≧∨≦)
無理をしないで頑張ります(＊´∀｀＊)
私の目標は、成人式で美しく着物を着こなせるような女性になることです(≧∨≦)
無理をしないで頑張ります(＊´∀｀＊)
2011年6月13日スタート
| 開始時 | 81.0kg | 50.0％ |
 | -14.8kg | -11.8％ |
| 現在 | 66.2kg | 38.2％ |
| あと1.2kg | あと18.2％ |
| 目標 | 65.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年9月 
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