ダイエット日記 > ж星の鳥жさんのマイページ > 24日目(^_^;)


2011年7月6日(水)
体重72.9kg 体脂肪率45.6%体重計に毎日乗る | ![]() | 油っこい食べ物は控える | ![]() |
ご飯はお茶碗に軽く一杯 | ![]() | お腹が空いても間食はしない | ![]() |
食べ物はよく噛んで食べる | ![]() | ファーストフードは食べない | ![]() |
夕飯時はご飯は少量 | ![]() | 寝る前にちょっと運動する | ![]() |
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今日もめっちゃ暑かった(-.-;)
暑い時って、そうめんがすごく美味しい(*^_^*)

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