日記
2011年7月6日(水)
体重48.8kg

19時以降食べない

○

夜炭水化物なし

×

脚マッサージ!

○

10日目

20:00
体重48.8kg



シリアル&ヨーグルト脂肪0


ドンキーのランチ


豚の西京味噌
キャベツ千切り(シーザー&胡麻)
鰤刺身4切れ
白身魚フライ
カシスサワー
梅酒サワー

便秘解消


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30代前半 女性 身長:159.0cm
頑張って食欲と戦って痩せてやるー!
2011年6月27日スタート
開始時48.0kg 23.0%
+1.2kg ±0%
現在49.2kg 23.0%
あと4.2kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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