日記
2011年7月6日(水)
体重63.4kg   体脂肪率13.8%

思うまま感じるままに生きる

未記入

健康的にいこうや

未記入

○

×

×

○

○

○

こちらはお昼時
こちらの人たちは一日の食事の中で昼食が一番大事

たまにはということでおいらもレストランへ

サラダと魚料理、じゃがいも料理をいただきました

ただ今日は朝から頭の中は甘いものなんだよな〜

魅惑的な露店やお菓子屋さんあるけど何かピンとこない

あんみつとか食べたいな〜(笑)

とりあえず納得のできる形に仕事まとめられました

あとは書類整理だけ〜
(日本語でOKだから楽)

皆様一日お疲れ様でした




コメント
2011年7月6日 23:05
お疲れさまで〜す(⌒‐⌒)
2011年7月7日 03:44
ありがと!

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27歳 男性 身長:173.8cm
ダイエッターになり一年
去年のMAX体重は90`

リバウンドの恐怖と闘い続ける22歳不良サラリーマン

自転車通勤と筋トレたま〜にジョギング
できるかぎりの自炊で頑張ってます

2011年5月24日スタート
開始時71.0kg 20.0%
-13.2kg -9.6%
現在57.8kg 10.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 12.0%

 

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31

 

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

nico
29歳 女性 
173.0cm 59.2s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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