日記
2011年7月6日(水)
体重55.0kg   体脂肪率24.0%

マッサージ

○

腹筋30秒

○

良い姿勢を心がける。

○

○

間食

19:30
体重55.0kg  体脂肪率24.0%

お煎餅,リンゴジュース


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20代後半 女性 身長:167.0cm
2011年6月24日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.2kg -2.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.0s

もいもい
30代後半 女性 
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茄子江
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165.0cm 54.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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