ダイエット日記 > ぁぃさんのマイページ > 6日目 やっと普通の生活☆
日記
2011年7月6日(水)
体重73.0kg

カーヴィングで腰まわし

○

もむちゃん運動

未記入

20分以上の半身浴

○

レッグマジック 一分×3セット

○

ドカ食いしない

○

夜中に過食しない

○

この日記を続ける

○

仕事帰りのつまみ食いやめる

○

起きたら体重を測る

未記入


昨日の夜実家から帰ってきました。

また行かないとだけど(。-ω-)


今日は普通に仕事行って
普通にご飯食べて
普通に運動して・・・って予定だけど・・・


暑過ぎて水分取り過ぎてお腹ポンポンのところに
さっきカーヴィーやる前に汗出したくて
いつものごとくVAAMグビグビ飲んだら
なんか気持ち悪くなっちゃいました(´;д;`)


寝不足&仕事&水分取り過ぎ?で
体調がいまいちらしい・・・(。-ω-)


せっかくお風呂沸かしたので
気持ち悪いの治ったら半身浴します(`・ω´・+)



なんか疲れてるー


コメント
2011年7月6日 19:40
アタシも今日はなんか体調不良で動きたくない気分です↓↓
2011年7月6日 19:53
くまちゃーん→

多分疲れがきてるんですよね・・・
お互い結構頑張ってきたからw

でも無理すると『もう嫌っぁぁぁ』ってなるから
動きたくないときは言い訳して休みましょうww

でもきっと
この日記を続けてれば
みんなが頑張ってるのも見れるから
目標を思い出すことができますよ(*`・ω・´)c

あたしはとにかく・・・

自分がかわいい!って思った洋服を
サイズ気にせず買うんだ!!
って目標を忘れずに頑張ります(*´∀`*)
2011年7月6日 20:39
ぁぃさん、きっといろいろな事が重なって、心身ともにお疲れモードに入っちゃったんですね。
そんな時ってありますよねー。
とにかくよく休んで(眠って)エネルギー補給してから頑張りましょう!
暑いし、ダイエット中は夏バテとかも危ないし、無理は禁物!ですよねー。
2011年7月6日 21:23
MUNCHIIさん→

そーですねぇ・・・
そーゆーときはゆっくり休むのが一番ですよね☆

ストレスが一番よくないし
疲れちゃって過食しちゃったら
努力が水の泡〜(。-ω-)

ダイエット中の夏バテって
すべてのやる気を奪われそうで怖いですねww

お互い気をつけましょう(*´;ω;)ノ

2011年7月6日 22:09
ぁぃさん、はじめまして。
コメありがとうございます。
疲れている時は無理しないのが一番ですね〜。
これからまだ夏本番が待ってますから(´д`;)
2011年7月6日 22:27
大丈夫ですか?何だかとてもつらそうで心配。

同じ目標を持っている仲間同士、励まし合って無理はやめて、自分が自然に頑張れる程度に頑張っていきましょ。

私の大好きなゆずの歌
「今日だけ何もしなくても大して変わらない」
努力を積み重ねていく中で、疲れたりつまずいたりした時は、この歌詞を思い出して、その日だけは何もしない私です(^_^)vぁぃさんも無理しないで自然体でね!
2011年7月6日 23:12
めたぼうさん→

コメントありがとうございます(*´艸`*)

そうですよね。
これから夏本番ですもんね☆
体力つけていかなきゃですね(*`・ω・´)c

無理しない程度に頑張ります☆

これからもよろしくお願いしますw
2011年7月6日 23:16
ふわもこさん→

ありがとうございます。

いい詩ですね・・・
気持ちが軽くなります。
一日休んで元気になったらまた頑張るように
切り替えていこうと思います(*^_^*)

辛いですけど
乗り越えられない壁はない!
って言葉を信じて頑張りますよぉ(*`・ω・´)c

ほんと、
同じ目標もつ同士
これからも励まし合って頑張りましょー(*ゝω・*)ノ

コメントする


 


30代後半 女性 身長:148.0cm
初めまして。

二年で体重が20キロも増えてしまいました↓↓


もともとスリムなほうではなく
『ぽっちゃり』と言われてきましたが
二年前、精神的にやられてご飯が食べれなくなり
15キロほど痩せましたが
やっぱり食べないで痩せた体重は戻りますね・・・
15キロのリバウンドではすまず
20キロもリバウンド!!!

ヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイ・・・・・・

と思いながらも順調にリバウンドまっ最中・・・





これじゃいけない!!!

旦那様に昔のようにかわいがられたい!!
自慢の奥様としてまわりに紹介できるようにならなきゃ!!
こんなおデブちゃんが奥様だなんてかわいそう!!

そして
友達と買い物に行っても楽しくないのが悲しい↓
一緒に和気あいあいと楽しみたい!!
自分だけおデブ服専門店に行きたくない!!

なにより膝が痛い・・・↓↓(笑)






そんなワケで本気でダイエット決意☆

頑張ってる皆様の意見を聞いたり
同じ状況の方と
時には励まし合いながら、
時にはなぐさめ合いながら、
本気で頑張っていきたいと思います!!






ダイエットに励む皆様☆
どーぞよろしくお願いいたします☆
2011年7月1日スタート
開始時75.0kg
-2.5kg
現在72.5kg
あと27.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

干物
30代前半 女性 
150.0cm 71.0s

むくたん
女性 
150.0cm 75.2s

29歳 女性 
150.0cm 72.2s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!