日記
2011年7月5日(火)
体重55.2kg

油もの(お菓子・炭水化物)を控える

未記入

必ず野菜を摂取

未記入

少なくとも6時間は寝る

未記入

積極的に動く

未記入

ストレスをためない

未記入

暴食以外のストレス発散法をもつ

未記入

体重<体型 体重に惑わされない!

未記入

19日目

11:47
体重55.2kg


夜の間食なし(^〜^)/

しかし夜ご飯を9時に
食べ始めたのが気掛かりですf(^_^;


コメント
 
 
2011年7月6日 13:03
ほんと何だろうね〜
この55の壁〓

でも57だった頃に比べるとだいぶスッキリしたはずなんだけどなぁ

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女性 身長:154.2cm

コメント必ず返しますので
気軽にどうぞです

○自分に自信を持つ
○丈の長い服ばかりを着ない
これが目標です♪

楽しく続ける
無理はしない
ストレスためない!
頑張るぞぉ(^^)/*
2011年3月31日スタート
開始時57.7kg
-2.5kg
現在55.2kg
あと10.2kg
目標45.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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