日記
2011年7月6日(水)

夜中に食べない!

○

毎日1時間のウォーキング

○

半身浴

×

朝カレー!!

○

食事前にヨーグルトワイン

○

10時におきる!!!

○

×

ネムぽよ〜

10:38
体重51.1kg  体脂肪率26.1%

おはこんばんち〜〜ん☆


昨日は、ジムに行き、エアロバイク10分からのストレッチからの筋トレからのウオーキング40分☆


帰りハプニング発生!!!!!!!!!!


いつものようにサウナ入ってかえろ〜おもたら。


タオル忘れた〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!


ショック。。。。。。。。。


今日はいっぱい入ってやる!!!!!!

干からびてやる!!!!!!



さて、ヨーグルとカレーたーべよ☆


コメントする


 


32歳 女性 身長:152.5cm
またまたダイエット開始するのだ!
2011年5月17日スタート
開始時51.6kg 26.6%
-0.3kg +0.9%
現在51.3kg 27.5%
あと6.3kg あと7.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!