日記
2011年7月6日(水)
体重46.6kg

半身浴

×

足のマッサージやストレッチ

○

快便

○

足パカ

○

6時までに夕食

未記入

夕食後、運動

未記入

○

9

09:54
体重46.6kg

朝…ご飯杓文字軽く一杯、パン、ビオ
昼…小おにぎり2
夜…ご飯杓文字軽く一杯、スープ、ヨーグルト


朝起きての体重46.6


5239歩


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20代後半 女性 身長:153.0cm
高校48〜52
大学48〜46
大学夏休み44
2010年4月12日スタート
開始時48.0kg
-3.2kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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